Te comparto mis principales insights de los últimos 12 libros que leí; si cambias tu alimentación, te vitaminas tus deficiencias y haces zona 2 puede bajar tu TDHA de adulto; dormir corrido y más
Gracias Clau por el empeño, la dedicación, la ciencia y la curaduría detrás de tu contenido de tan alta calidad. Y además, el impacto que puede tener en quienes te seguimos...
Hola Maite! …. Me meto al sauna 20 mins todos los días ahí leo de cajon. Luego en aviones ahí me devoro libros. Y una vez por semana lo primero que hago al despertarme es leer 1 hora. Eso es mis viernes que es mi slow morning. Espero te ayude.
Gracias Clau por el empeño, la dedicación, la ciencia y la curaduría detrás de tu contenido de tan alta calidad. Y además, el impacto que puede tener en quienes te seguimos...
Mi querido Aldo! Muchas gracias por este comentario lo aprecio mucho y sobretodo viniendo de ti y el gran trabajo que tu haces. Abrazos!
Clau gracias!! Olé! A qué hora lees? Lees en audiolibro o en físico? Cuáles son tus hacks para leer
Hola Maite! …. Me meto al sauna 20 mins todos los días ahí leo de cajon. Luego en aviones ahí me devoro libros. Y una vez por semana lo primero que hago al despertarme es leer 1 hora. Eso es mis viernes que es mi slow morning. Espero te ayude.
Gracias!!!!