No. 125: 6 causas del cáncer de colon; 8 acciones para mejorar tu salud intestinal; El entrenamiento de Noah Lyles; Aceite de oliva para la longevidad; ¿Cómo medir la fuerza del agarre?
No. 125: 6 causas del cáncer de colon; 8 acciones para mejorar tu salud intestinal; El entrenamiento de Noah Lyles; Aceite de oliva para la longevidad; ¿Cómo medir la fuerza del agarre?
El porcentaje de personas menores de 55 años diagnosticadas con cáncer de colon se ha duplicado del 11% en 1995 al 20% en 2019; La ciencia llama a la fuerza de agarre un biomarcador indispensable....
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Lo que leerás hoy en Tu Dosis de Salud Integral No. 125:
- Las estadísticas sobre el cáncer de colón y por qué va en aumento entre los más jóvenes.
- ¿Cuáles son las 6 causas del cáncer de colon?
- ¿Qué acciones puedes hacer que ayuden a prevenir el cáncer de colon?
- ¿Existe a caso un examen que puede diagnosticar cáncer en una etapa temprana para evitar que se desarrolle o pase a una etapa tardía?
- ¿Cómo entrena el corredor más rápido del mundo? Te comparto un video de cómo Noah Lyles entrena.
- La importancia de cargar pesado, hacer 4 a 5 series, pocas repeticiones y descansar lo suficiente para seguir cargando más pesado en cada serie y así se vea reflejado en tu potencia a la hora de correr, nadar o rodar.
- Nuevo estudio sobre el consumo de aceite de oliva extra virgen y cómo este puede reducir la tasa de mortalidad por un 20% si consumes cierta dosis al día.
- ¿Qué es un dinanometro y porque te puede ayudar a medir la fuerza de tu agarre?
-¿Hay un ranking o resultados de fuerza de agarre de los atletas en particular?
- ¿Dónde debo de estar parado o donde me clasificaría en cuanto a mis números de fuerza del agarre de acuerdo a mi género y rango de edad?
- Clasificaciones de fuerza de agarre para hombres y mujeres en kilogramos y libras.
- La Frase de la semana y más
Iniciamos…
Hoy tocaré un tema delicado del cual me han preguntado que si que pienso al respecto, y necesitaba acumular la evidencia científica adecuada y robusta, y hacer una investigación diligente para poder desarrollar este tema con cautela.
Quiero apoyarte a que entiendas lo básico para que puedas accionar desde tu casa.
Nos enfrentamos a una tendencia preocupante: Los cánceres como el de colon están aumentando entre los más jóvenes, entre personas menores de 55 años.
Este cambio ha llamado la atención de los profesionales de salud de todo el mundo, que se apresuran a descubrir las causas y las implicaciones de este alarmante aumento.
Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, 17 tipos de cáncer están aumentando en los adultos más jóvenes, incluidos el cáncer de mama y de colon.
Algunos de estos cánceres se diagnostican a una tasa que es de dos a cuatro veces mayor en las generaciones más jóvenes que en las personas mayores de la misma edad.
Las crecientes tasas de cáncer de colon son particularmente aterradoras. Si bien ha habido una disminución en los nuevos casos de cáncer de colon en adultos mayores de 65 años, ha habido un aumento anual del 1 al 2% en los menores de 55 años desde mediados de la década de 1990, según la Sociedad Estadounidense del Cáncer.
No sólo se diagnostica la enfermedad a adultos más jóvenes, sino que también se les diagnostica en una etapa posterior.
La última estadística es preocupante: El porcentaje de personas menores de 55 años diagnosticadas con cáncer de colon se ha duplicado del 11% en 1995 al 20% en 2019.
¿Qué está causando esto?
Si bien hay evidencia de que factores del estilo de vida, como la alimentación y la composición corporal, desempeñan un papel en las tasas de cáncer colorrectal, esto no explica completamente este aumento.
Una razón de peso para esta inquietante tendencia tiene que ver con los cambios en el microbiota.
Los investigadores han descubierto diferentes tipos de bacterias en los tumores de cáncer de colon entre personas más jóvenes que en pacientes mayores.
En específico estas bacterias como:
Flavonifractor plautii
El género Streptococcus
E. Coli
En el mundo occidental, la mayoría de la gente tiene muchos más Firmicutes que Bacteroidetes, es decir más vecino malos que buenos en tus intestinos.
Esto es un problema porque una proporción más alta de Firmicutes está relacionada con muchas enfermedades, incluida la diabetes tipo 1 y tipo 2, enfermedades cardíacas, ciertos cánceres, Alzheimer e incluso obesidad.
¿Puedes medirte la proporción entre firmicutes y bacteroidetes?
¡Sí! Te comparto aquí un extracto de un examen profundo del microbiota humano donde puedes ver a este paciente con un porcentaje más alto de firmicutes que bacteroidetes.
En este extracto del examen vemos la comparación después de ciertas intervenciones en cuanto a alimentación, suplementación y cambios de comportamiento.
Previamente la proporción de F/B era de 2.4 y ahora es de 1.7 y queremos igualarla a 0.9 o que este abajo de 0.9.
En Tu Dosis de Salud Integral No. 112 te hablo sobre un documental en Netflix llamado Hackea Tu Salud: Los Secretos del Intestino y como es que puedes llegar a examinar profundamente tu microbiota.
Esta imagen de arriba es un extracto, de un examen de estudio profundo de microbiota que aplicamos a nuestros pacientes en Revoluciona Tu Salud donde puedes ver el género Streptococcus, una de las bacterias relacionas con el cáncer de cólon, y donde vemos que el paciente lo tiene en el rango ideal. Y queremos seguirlo manteniendo así.
Dale click aquí y lee Tu Dosis de Salud Integral No.66 para que entiendas un poco más a profundidad el por que de tantos problemas digestivos y que puedes ir haciendo por tu cuenta al respecto.
También lee Tu Dosis de Salud Integral No. 95 donde te explico como en Revoluciona Tu Salud trabajamos tu intestino para limpiarlo y restaurarlo, y apoyar al paciente en como agregar una variedad de fibra a su alimentación para mejorar tu salud intestinal.
Otra razón que puede estar causando el cáncer de colon es la creciente exposición y el uso generalizado de toxinas, desde el humo de los incendios forestales hasta los metales pesados y los herbicidas como el glifosato, el paraquat y los microplásticos se están convirtiendo en una de las principales amenazas.
Desafortunadamente, hoy en día no podemos evitar encontrarnos con estos contaminantes dañinos que, por diversas razones, se han abierto camino en todos los aspectos de nuestra vida diaria, incluido nuestro suministro de alimentos, agua y el aire que respiramos.
TIENES QUE SABER QUE:
Nuestros cuerpos no evolucionaron para soportar este nivel de exposición a toxinas.
Veamos más estadísticas actuales..
En 2024, se estima que habrá 152,810 nuevos casos de cáncer colorrectal, lo que representa el 7.6% de todos los nuevos casos de cáncer en los EE. UU.
Alrededor del 20 % de los diagnósticos de cáncer colorrectal en 2019 se produjeron en pacientes menores de 55 años, casi el doble que en 1995.
La tasa de enfermedad avanzada está aumentando aproximadamente un 3% anualmente en personas menores de 50 años.
Echemos un vistazo más profundo sobre las posibles causas para que las entiendas y logres ver como puedes tomar acción.
Toma en cuenta que me estoy me estoy centrando en el cáncer de colon, pero esta información, en general, se aplica a todos los cánceres y para adultos de todas las edades.
1. Factores metabólicos:
La epidemia mundial de obesidad, cuyas tasas casi se han triplicado desde la década de 1970, está estrechamente relacionada con la creciente incidencia de cáncer colorrectal en adultos más jóvenes.
Las personas con obesidad tienen 1,3 veces más probabilidades de desarrollar cáncer colorrectal.
Un estudio que abarcó 20 años reveló que la obesidad se asociaba con el cáncer colorrectal en adultos más jóvenes, pero no en adultos mayores. Este hallazgo sugiere que el control del peso en la edad adulta temprana podría servir como una estrategia potencial de reducción de riesgos para la EOCRC (early-onset colorectal cancer).
Varios mecanismos conectan la disfunción metabólica, incluida la obesidad, con la EOCRC:
Inflamación crónica: el exceso de grasa crea un ambiente con poco oxígeno, lo que provoca una inflamación que puede aumentar el riesgo de cáncer.
Resistencia a la insulina: la obesidad a menudo conduce a la resistencia a la insulina, lo que resulta en niveles más altos de insulina y factor de crecimiento similar a la insulina 1, que puede promover el crecimiento del cáncer de colon.
Desequilibrio de leptina: los niveles elevados de leptina, una hormona producida por las células grasas, pueden contribuir al desarrollo de tumores de cáncer colorrectal.
Lee Tu Dosis de Salud Integral No. 92 donde te explico más sobre que es la hormona de la leptina y como equilibrarla.
2. Alteraciones del microbiota intestinal:
Los cambios en nuestro microbiota intestinal parecen desempeñar un papel crucial en el desarrollo de EOCRC (early-onset colorectal cancer). La disbiosis, o un desequilibrio en el ecosistema microbiano, se ha relacionado con la carcinogénesis colorrectal.
Los hallazgos clave incluyen:
Ciertas especies bacterianas, como Bacteroides fragilis y Escherichia coli, han sido identificadas como potencialmente cancerígenas.
El agotamiento de las bacterias antitumorales es común en pacientes con cáncer colorrectal.
Los factores dietéticos influyen significativamente en el microbiota intestinal, siendo posibles cambios rápidos incluso en un período corto.
La investigación apunta a firmas de microbiomas únicas para el cáncer colorrectal de aparición temprana (yCRC) y el cáncer colorrectal de aparición más avanzada (oCRC).
En particular, los científicos han descubierto que la microbiota fecal de los pacientes con CCRy exhibía una mayor diversidad en comparación con los pacientes con CCRo.
Si eres de esas personas que continuamente esta inflamada del estómago y considera que continuamente sufre de enfermedad inflamatorio del intestino también puede existir un riesgo de cáncer de colon.
En Tu Dosis de Salud Integral No. 95 te explico tres pasos para reducir la inflamación estomacal.
3. Toxinas ambientales:
Los factores ambientales son cada vez más reconocidos como posibles contribuyentes a la EOCRC.
Algunos hechos a considerar:
Los países con regulaciones ambientales más flexibles han visto un aumento desproporcionado del cáncer colorrectal en las últimas décadas.
Las tasas más altas de uso de pesticidas y contaminación del aire en ciertas regiones se correlacionan con una mayor incidencia de cáncer colorrectal.
Incluso en los niveles máximos de residuos tolerados por los organismos reguladores, se ha demostrado que los pesticidas, en particular el herbicida glifosato, alteran la composición del microbiota intestinal tanto en humanos como en animales.
El Programa Nacional de Toxicología de Estados Unidos ha identificado 18 sustancias químicas que causan cáncer en los intestinos en modelos animales.
Estas sustancias químicas pueden dañar el ADN o alterar el metabolismo del cuerpo y alimentar la inflamación crónica, lo que aumenta el riesgo de desarrollar cáncer.
Estas sustancias químicas peligrosas y potencialmente cancerígenas incluyen:
Aminas heterocíclicas (HCA) e hidrocarburos aromáticos policíclicos (PAH), que se encuentran en los alimentos asados carbonizados.
Acrilamida, que se encuentra en ciertos alimentos cocinados.
Nitrato nitrito, presente en carnes procesadas.
Organofosforado, un tipo de pesticida.
Acetaldehído, un compuesto que se puede formar en el cuerpo después de beber alcohol.
4. Más sustancias químicas
La Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos tomó una decisión importante el 6 de agosto de 2024, rompiendo una tendencia de 40 años, al emitir una orden de emergencia que suspende el uso de DCPA (tetraclorotereftalato de dimetilo) o Dacthal.
Este herbicida se aplica a determinados cultivos, como el brócoli, las coles de Bruselas, el repollo y la cebolla. Según la EPA, los fetos que entran en contacto con esta sustancia pueden experimentar efectos negativos como reducción de peso al nacer, retraso en el desarrollo del cerebro, disminución del coeficiente intelectual y deterioro de las capacidades motoras en el futuro.
El paraquat es otro herbicida químico altamente tóxico ampliamente utilizado en la agricultura para el control de malezas desde la década de 1960. Es conocido por su rápida acción para matar un amplio espectro de malezas y pastos, lo que lo hace popular entre los agricultores y trabajadores agrícolas.
El Grupo de Trabajo Ambiental (EWG) y muchos otros se están volviendo cada vez más partidarios de prohibir este herbicida. Y se ha redactado nueva legislación en apoyo de una prohibición.
Si bien el paraquat sigue siendo legal en Estados Unidos, está prohibido en más de 60 países.
5. Microplásticos
¿Sabías que la producción de plástico se ha multiplicado por 200 desde la década de 1950 y alcanzará los 400,3 millones de toneladas en 2022? Solo el 10% se recicla y el 22% se convierte en basura ambiental que se degrada en microplásticos (MP).
Estas partículas sólidas de plásticos ingresan a nuestro cuerpo por ingestión, inhalación y contacto con la piel. Su pequeño tamaño les permite ingresar al torrente sanguíneo y acumularse en órganos e incluso vasos sanguíneos, cada vez más vinculados a diversos cánceres, así como a enfermedades cardiovasculares.
Alteran las barreras protectoras, transportan carcinógenos, causan daños en el ADN y desencadenan inflamación, todo lo cual puede promover el desarrollo del cáncer.
Por lo pronto esta es la postura en México de acuerdo a la cámara de senadores.
6. Diagnóstico en Etapa tardía
Una de las tendencias más alarmantes en este tema es la etapa avanzada en la que se está diagnosticando la EOCRC.
Los estudios muestran consistentemente que los pacientes más jóvenes tienen más probabilidades de presentar cáncer de colon en etapa tardía en comparación con los pacientes de mayor edad.
Los investigadores han descubierto que hasta el 76% de los pacientes menores de 30 años presentan enfermedad en estadio III o IV, cifra significativamente mayor que menos del 50% observado en pacientes mayores de 50 años.
Las razones de este diagnóstico en etapa tardía probablemente sean multi-facéticas. Por ejemplo, puede haber una tendencia a pasar por alto los síntomas de alerta en las personas más jóvenes.
Además, existe evidencia de que el EOCRC puede tener características tumorales más agresivas, como una mala diferenciación y una histología mucinosa o en anillo de sello.
La tendencia creciente de EOCRC tiene un impacto significativo tanto en los médicos como en los pacientes.
La compleja interacción de factores como la obesidad, los cambios en el microbioma intestinal y las toxinas ambientales resalta la necesidad de adoptar una visión holística de la salud y la enfermedad, así como un nuevo enfoque para las estrategias de prevención y tratamiento del cáncer.
¿Hay una manera de testearme y así agarrar el cáncer en etapa temprana?
Una de las innovaciones más importantes en el diagnóstico de cáncer son las biopsias líquidas de sangre.
Una biopsia líquida es una alternativa simple y no invasiva a las biopsias quirúrgicas que permite a los médicos descubrir una variedad de información sobre un tumor a través de una simple muestra de sangre.
Los rastros del ADN del cáncer en la sangre pueden dar pistas sobre qué tratamientos tienen más probabilidades de funcionar para ese paciente.
En Revoluciona Tu Salud tenemos las alianzas claves para apoyarte a conocer a muy temprano nivel tus enfermedades y ayudarte a prevenir y tratar.
Llevamos ya tiempo trabajando con TruDiagnostic que es uno de los laboratorios más avanzados para la detección de cáncer de manera temprana a través de su nuevo examen llamado EPISEEK.
El pedido de este examen es a través de una clínica privada de Medicina Funcional, Nutrición Clínica y Fisiología de Ejercicio como lo es Revoluciona Tu Salud.
Para ordenar estos exámenes tiene que ser a través de un proveedor como Revoluciona Tu Salud. Este tipo de exámenes no se llevan acabo de manera individual los mismos laboratorios no lo permiten.
Podemos revisar tu caso a detalle y ver si eres candidato o simple y sencillamente si tienes esta curiosidad se puede satisfacer, y te acompañamos a llevar este proceso acabo desde el testing inicial, resultados y protocolos especiales y personalizados ante los resultados.
Aquí en México y en LATAM somos la única practica con esta alianza clave para resolver esta problemática de salud, relacionada al cáncer, en el colectivo actual.
¿Qué acciones puedo llevar a cabo y que están en mis manos que me pueden apoyar a prevenir el cáncer?
Balancear tu microbiota intestinal y buscar subir los vecinos buenos (bacteroidetes) y bajar los malos (firmicutes) reduciendo y evitando el consumo de azúcares refinadas, alcohol, procesados e ingredientes controversiales.
Busca comer orgánico, natural, de acuerdo a temporada y local.
Agregar una variedad de fibras a tu alimentación como prebióticos (jicama, inulina de agave, extracto de granada) probióticos y postbioticos (Ej. butirato de sodio)
Busca erradicar patógenos como parásitos, bacterias nocivas, amibas y limpiar tu microbiota unas dos a tres veces por año, sobretodo si hay síntomas digestivos como inflamación, diarrea, constipación, exceso de gases y más molestias estomacales.
Eliminar por un tiempo Intolerancias Alimentarias IgG o alimentos a los que eres intolerante. Los clásicos son gluten, soya, lácteos, huevos.
Consumir una variedad de polifenoles como manzanas, frijoles, frutos rojos, uvas, cacao, brócoli, te negro, linaza, té verde, nueces, aceitunas, aceite de oliva extra virgen, espárragos, cerezas, jitomate cherry, ciruela, granada, arándano, cebollas moradas y avena.
Revísate y busca ayuda para interpretar análisis. Lo que NO se mide NO se mejora.
Agregar prácticas de desintoxicación a diario de toxinas ambientales, metales pesados y más cómo el uso de sauna, y a la vez suplementar con binders/aglutinantes de toxinas (clorela pyrenoidosa, carbón activado, silica etc.) y buscar hacer ejercicio y sudar.
Espero que la entrada de hoy te haya dado claridad en este tema de alguna u otra manera y tener un plan de acción para que tu cuerpo logre estar en balance lo más que se pueda.
Venga ¡Con todo y todo!
🤜🔥🤛
📺 LO QUE INVITO A VER
El entrenamiento en el gimnasio de Noah Lyles, el corredor más rápido del mundo y medallista de oro en los 100 metros planos en Paris 2024.
¿Por que me llamo la atención este video?
Por la clara importancia de que un atleta de ese calibre oriente su entrenamiento basado en la evidencia científica
En el video se muestra cómo busca cargar pesado a través de ejercicios multi-compuestos como los box squats con barra.
En específico hace solo 4 sets, empieza con 4 repeticiones con un peso de 190 kg, después baja las repeticiones a 3 y sube el peso a 200 kg, después baja a 2 repeticiones a 215 kg, luego sube a 220kg y hace 2 repeticiones y por último hace una repetición repetición en un máximo peso de 250 kg. Toma en consideración que Noah pesa 70 kilogramos y estaba cargando más de tres veces su peso.
Eso es todo lo que hace en cuestión a cargar muy pesado. Lo demás es más ligero en cuanto al peso.
Si revisamos este estudio que salió en noviembre del 2022 👇
Concluye que el entrenamiento de fuerza, especialmente con cargas casi máximas, puede ser superior al entrenamiento pliométrico para mejorar la economía de carrera.
Esto significa que como amateur corredor, ciclista o nadador o si solo buscas también fitness y longevidad agregues a tu estructura de entrenamiento cuando hagas tu fuerza unas 4 a 5 series de cargar pesado, haciendo pocas repeticiones.
¿Qué puede ser cargar pesado para un amateur?
Evidentemente no al nivel de Noah Lyles pero para el sistema nervioso funciona cargar el 70% de tu peso en la primera serie, después al 75% de tu peso en la segunda serie bajando las repeticiones, después al 80% de tu peso bajando repeticiones, luego si te sientes apto ese día lograr un 90% de tu peso como máxima repetición.
Es importante también saber descansar entre las series lo suficiente para resetear al sistema nervioso para que sí logre cargar más pesado sin lastimarse.
Veo mucha impaciencia entre los amateurs por querer cargar pesado de manera rápida y sin respetar descansos.
Recordemos la importancia del entrenamiento híbrido para mejorar en tu deporte y sobretodo ser longevo en el.
📝 EL ESTUDIO QUE ANDO INDAGANDO
Este estudio reciente de este mes de agosto que concluye que un mayor consumo de aceite de oliva se asoció con menores tasas de cáncer, enfermedades cardiovasculares y mortalidad por todas las causas, independientemente de la calidad general de la dieta.
En resumen, NO le codees al aceite de oliva por miedo a consumir más grasas.
Consume por comida una a dos cucharadas de aceite de oliva extra virgen prensado en frío como tu fuente de grasas mono-saturadas.
😋 LO QUE ANDO PROBANDO
Este dinamómetro de mano electrónico digital que mide la fuerza de tu agarre (grip strength).
¿Por qué es importante medir la fuerza de tu agarre?
Tu fuerza de agarre, la cantidad de fuerza que tienes cuando aprietas la mano alrededor de un objeto, es una gran indicación de tu salud general.
Los investigadores llaman a la fuerza de agarre un "biomarcador indispensable de longevidad”
En otras palabras, la fuerza que tienes en tus manos, muñecas y antebrazos dice mucho sobre tu salud.
Y es una indicación de tu riesgo de sufrir lesiones, afecciones de salud mental y más.
¿Cómo saber donde estas rankeado en cuanto a la fuerza de tu agarre?
Sabemos que con la edad vamos perdiendo masa y potencia muscular así que de acuerdo a tu rango de edad ¿cuáles sería un rango adecuado para tí?
Para que tengas una idea de dónde están parados los elites te dejo aquí un video donde le hacen este ejercicio a varios olímpicos como a nadadores, remadores, gimnastas y más.
Katie Ledecky, la mejor nadadora de todos los tiempos, esta en 43.5 kilos.
Nick Rusher, el medallista de bronce en remo, esta en 62 kilos.
Ahorita mi fuerza del agarre, de acuerdo al dinamómetro, esta en 65 libras que son 29 kilos. Mi objetivo es estar arriba de 32.7 kilos para entrar en el rango de fuerte de acuerdo a mi edad.
Ni me pregunten de cómo esta mi izquierda 😂 que los 29 kilos es de la derecha. Estamos trabajando hacia eso a través del trabajo de kettlebells, barras, calistenia y un fortalecedor del agarre.
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El miércoles 28 de Agosto a las 7pm hora CDMX tenemos un WEBINAR GRATUITO sobre este curso cohorte.
Este curso es para cualquier mujer que quiera aprender a navegar sus etapas y fases hormonales con éxito. No necesitas tener previa educación para cursarlo. No solo es para especialistas de salud es para cualquier mujer que:
Quiera entender su sistema operativo femenino
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Y qué guste transitar sus etapas hormonales de manera suave e inteligente.
Ahí te veo en el webinar para que empiezas a entenderte y aprender de este movimiento fuerte de: “Las mujeres NO somos hombres chiquitos”. Este webinar no solo será de que se trata el curso aprenderás más de nuestras diferencias, ventajas, áreas de oportunidad y fortalezas.
Podrás hacer tus preguntas, te platicare de que se trata este curso y por que es importante que cómo mujer conozcas esta información.
AGENDALO EN TU CALENDARIO PARA QUE NO SE TE VAYA Y PONTE NOTIFICACIÓN DE 10 MINUTOS ANTES PARA QUE NO TE LO PIERDAS.
Échale ojo a nuestros testimoniales en video y escritos de la primera generación aquí en nuestra landing page del curso donde te encontrarás:
🤔 LA FRASE DE LA SEMANA
- Rick Rubin
Yo le agregaría dos comillas a la palabra “correcto” en esta frase. Ya que es un recordatorio para que seas menos duro contigo mismo cuando te equivocas.
Una “equivocación” puede abrirte puertas desconocidas que pueden sorprenderte para bien.
Por tu auto-conocimiento,
Clau Zaragoza
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Las fechas para la 2nda Generación del curso cohorte de Hackea tus Hormonas son:
Miércoles 18 de Septiembre del 2024 de 8am a 10am
Miércoles 25 de Septiembre del 2024 de 8am a 10am
Miércoles 2 de Octubre del 2024 de 8am a 10am
Miércoles 9 de Octubre del 2024 de 8am a 10am
Miércoles 16 de Octubre del 2024 de 8am a 10am
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DISCLAIMER: Esto no es una recomendación médica o nutricional. Hablaré de muchos suplementos, teorías alimenticias, prácticas variadas etc. pero eso no significa que te los debas de tomar o llevar acabo. Cada quien tiene su propio historial de salud clínica y no todo es para todos. Esto es para plantar una semillita para que tú averigües o consultes con tu profesional de salud de confianza antes de probar algo o cambiar algo de tu plan alimentación, de ejercicio o de suplementación. Ahora si quieres trabajar con alguien de mi equipo o conmigo felices de la vida te ayudamos a agendar tu Diagnóstico Inicial para así llevar tu caso de manera personalizada.
La estadística se refiere a que ha subido un 20% los diagnósticos de cancer de colon en personas de 55 años para abajo.
Artículo muy interesante. Una pregunta:
"El porcentaje de personas menores de 55 años diagnosticadas con cáncer de colon se ha duplicado del 11% en 1995 al 20% en 2019."
Tienen el 20 por ciento de los menores de 55 cancer de colon?