¿Qué es mejor para mi longevidad llegarle a mi gramaje de proteína al día para construir mi masa muscular?¿O es preferible seguir haciendo ayunos de 14/16 o incluso 18 horas?
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No. 128: Músculo vs Autofagia para la…
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¿Qué es mejor para mi longevidad llegarle a mi gramaje de proteína al día para construir mi masa muscular?¿O es preferible seguir haciendo ayunos de 14/16 o incluso 18 horas?