Tu Dosis de Salud Integral Recapitulación y Nuevos Cursos Cohorte
Tu Dosis de Salud Integral Recapitulación y Nuevos Cursos Cohorte
¡Muchas gracias por estar al pendiente de Tu Dosis este 2023! Deseo que tengas un 2024 lleno de experiencias variables, de sentido de agencia, de constancia, de autocompasión y de mucho amor.
Bienvenida(o)(e) a Tu Dosis de Salud Integral es una diligente curaduría sobre lo último de Biohacking, Nutrición, Medicina Funcional, Fisiología de Ejercicio y Neurociencia.
El objetivo de esta crónica es apoyarte a recuperar y optimizar tu salud. Si no estas suscrito hazlo aquí abajo.
Este RECAP de Tu Dosis sirve para que te pongas al corriente con las últimas y con algunas de las más populares ya que pueden contribuir a planear y a optimizar tu 2024.
Y te comparto abajo que ya abrimos fechas nuevas para The Biohacking Program y para el NUEVO curso cohorte Hackea Tus Hormonas.
Tu Dosis de Salud Integral No. 94:
¿Cómo bajar tu estrategia de Nutrición e Hidratación para competencias?
Si tienes una competencia entrante ahorita o después en el año es muy importante que tomes estas consideraciones en cuenta y estés preparado no solo a nivel físico pero a nivel nutricional también.
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Tu Dosis de Salud Integral No. 95:
¿Cómo sanar la digestión de raíz? Reduce inflamación y busca que tu estómago ya no te de problemas con este protocolo ERR.
¿Cómo ser un SER HUMANO INTEGRAL?
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Tu Dosis de Salud Integral No. 96:
¿Que es una experiencia variable y porque estas experiencias le ayudan a tu cerebro a estar más sano y óptimo?
FUN FACT: Esta ha sido una de Tu Dosis más popular de estos últimos dos meses.
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📝 REVOLUCIONA TU SALUD AGENDA TU DIAGNÓSTICO
¿Quieres ayuda integral personalizada? Agenda tu Diagnóstico Inicial aquí con una de mis grandes Coaches y Nutriólogas de mi equipo de trabajo: Revoluciona Tu Salud.
Te presento a mi equipo de Coaches y Nutriólogas:
Mariana Carmona es Lic. en Nutrición Clínica, Coach certificada en el método RTS Nivel 2 y especializada en la construcción de masa muscular y en la quema de grasa.
Sofia Autrique Coach certificada en el método RTS Nivel 2, certificada Coach de Triatlón Nivel 1 y especializada en Endurance y en Nutrición deportiva.
Maria Galindo es Coach Certificada RTS Nivel 1, certificada Health coach por IIN, Medicina Funcional, Yoga instructor y especializada más en Nutrición de embarazo y más.
Así que búscanos por nuestro Business Whatsapp para que mi equipo administrativo te oriente para presentarte a la Coach y/o Nutrióloga que te pueda ayudar de acuerdo a lo que necesitas.
La certificación RTS (Revoluciona Tu Salud) es un método creado por su servidora que se divide en tres niveles (1, 2 y 3) que apoya a la educación integral e híbrida del profesional de salud para empujar el logro de metas y objetivos a nivel integral y efectivo.
En la certificación RTS entiendes a detalle todo lo que es Medicina Funcional, Fisiología de Ejercicio, Endurance, Suplementación, Quema de Grasa, digestión audaz, salud hormonal, Nutrición Funcional, longevidad, Psicología de Alimentación y más.
Tu Dosis de Salud Integral No. 97:
Las Tendencias del Biohacking, Fitness y Wellness del 2024
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Tu Dosis de Salud Integral No. 98:
¿Cómo aumentar tu sentido de agencia en tu vida?
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Otras que te van a servir para tu 2024:
No. 83 ¿Cómo armar tu temporada del 2024 para lograr tus retos deportivos y de fitness?
No. 89: ¿Cómo recuperarte después de unas vacaciones? ¡8 hacks para desinflamarte!
No. 91: La lista de 7 pasos para volverte invencible en la vida
Otras Dosis muy populares de estos años fueron:
No.79 : ¿Cómo masterear la Zona 2? (la mas popular del año hasta el momento)
No. 87: ¿Cómo desintegrar, entender y domar tus antojos de acuerdo a la ciencia?
📝 CONTESTA LA ENCUESTA DE SATISFACCIÓN
Agradezco infinitamente me apoyes a contestar esta encuesta sobre que ha sido TDSI este año para ti: ¿cómo te ha contribuido?, ¿cual es tu sección favorita?, ¿la recomendarías? y más
🧬🎐 1ERA GENERACIÓN DE HACKEA TUS HORMONAS
Ya tenemos fecha para la 1era Generación del curso cohorte de Hackea tus Hormonas.
Las fechas son:
Miércoles 21 de Febrero del 2024 de 8am a 10am
Miércoles 28 de Febrero del 2024 de 8am a 10am
Miércoles 6 de Marzo del 2024 de 8am a 10am
Miércoles 13 de Marzo del 2024 de 8am a 10am
Miércoles 20 de Marzo del 2024 de 8am a 10am
**Las sesiones se quedan grabadas**
Este curso es hecho para mujeres que:
Están pasando por fases hormonales de manera regular (Fase menstrual, folicular, ovulatoria y lútea)
Están en peri-menopausia, pre-menopausia o ya en menopausia
Que son irregulares
Que están en anticonceptivos orales o en DIU o en el anillo
Que tienen endometriosis, miomas, PCOS o SOP, resistencia a la insulina, cortisol alto o bajo, fátiga suprarrenal y Mommy Burnout.
Que están embarazadas o están lactando
Que tienen o sufren de síndrome pre-menstrual (PMS)
Que han pasado por amenorrea o RED-S
Que ya están en remisión de algún trastorno de alimentación
Que ya pasaron por una cirugía de histeroctomía (no tienen matriz)
Para mujeres que buscan embarazarse, que buscan mejorar su salud hormonal y su fertilidad.
Para mujeres que buscan mejorar la producción de óvulos y la mejora en la reserva ovárica.
Para mujeres que pasaron por un proceso de extracción de óvulos y quieren regularse de nuevo
Para toda aquella mujer que no quiere caer en enfermedades crónico degenerativas derivadas de los desbalances hormonales como sarcopenia, osteoartritis, ostopenia y osteoporosis.
Para toda aquella mujer que no quiere caer en enfermedades crónico neurodegenerativas como alzheimers, parkinsons y demencia.
Para toda aquella mujer que no quiere caer en enfermedades de salud mental como ansiedad y depresión derivadas de un desbalance hormonal.
Para toda aquella mujer que quiere recuperar su salud hormonal y ya este pasando por cualquiera de las enfermedades crónico degenerativas, neuro-degenerativas y mentales mencionadas arriba.
Para toda aquella mujer que quiere entender como navegar sus fases hormonales y sus etapas hormonales con suavidad, claridad y paz hormonal.
Este curso es dedicado con mucho cariño para todas nosotras que buscamos estar aquí de una mejor manera, con más energía, con más ánimo, con menos dudas, con más seguridad en nosotros mismas y sobretodo con más convicción.
Puedes ir adelantando tu REGISTRO aquí mismo a nuestro business whatsapp para apartar tu lugar ya que el cupo será limitado para cerciorarnos calidad y atención en la manera que presentamos.
El temario oficial del curso sale el lunes 15 de Enero.
🤝 PLAN DE REFERIDOS
Te recuerdo que tengo un plan de referidos. Te lo platico:
Si refieres o compartes Tu Dosis de Salud Integral a 5 personas recibes un 10% de descuento en el RETO Quema Grasa.
Si refieres o compartes Tu Dosis de Salud Integral a 10 personas te mandamos una lista de todos nuestros descuentos que tenemos con nuestras alianzas favoritas.
Si refieres o compartes Tu Dosis de Salud Integral a 20 personas te mandamos aparte de la lista de todos nuestros descuentos que tenemos con nuestras alianzas favoritas te hacemos un 50% de descuento en el RETO Quema Grasa.
Solo dale click aquí abajo y refiere a un amigo y nosotros vemos de que correo viene y así vamos sumando tus referidos.
🔥 RETO QUEMA GRASA INICIA 7 DE ENERO
El Reto Quema Grasa empieza este lunes 7 de Enero del 2024 te apoyará a encontrar una forma rápida, sana e inteligente para entrar en constancia, disciplina y cambiar el chip mental alrededor del ejercicio y la comida.
Así que si aún no sabes por donde empezar a cuidarte y a optimizarte el RETO: Quema Grasa es una garantía para bajar peso, bajar grasa, empezar a tonificar, empezar a suplementar, entender como hacer ayunos de manera inteligente y más.
¡Y aparte te enseño a cocinar inteligentemente recetas fáciles, ricas y extra densa en nutrientes para saciarte!
🤯 SE ABRE 6TA GENERACIÓN DE THE BIOHACKING PROGRAM
¡Ya tenemos nuevas fechas! Te recuerdo que son 5 sesiones de 8am a 10am.
Miércoles 3 de Abril del 2024 de 8am a 10am
Miércoles 10 de Abril del 2024 de 8am a 10am
Miércoles 17 de Abril del 2024 de 8am a 10am
Miércoles 24 de Abril del 2024 de 8am a 10am
Miércoles 1ero de Mayo del 2024 de 8am a 10am
**Las sesiones se quedan grabadas**
Conoce más aquí sobre The Biohacking Program sus testimoniales, su temario y más.
Revisa nuestros planes de pago aquí.
Por tu salud,
Clau Zaragoza
Anuncios Parroquiales:
EMPEZAMOS EL 7 DE ENERO DEL 2024: El Reto Quema Grasa ¡Ya lo puedes adquirir directo en línea, la inversión es de $3,340 pesos!
Para más información y costos revisa aquí.
Consta de 12 Módulos y te apoya durante 3 meses. Cada módulo esta integrado por:
6/8 recetas: Escritas y por video (te enseño a cocinar)
Menú semanal (variedad de recetas quema grasa) y tu ejercicio semanal (HIIT y correr en Zona 2)
Recibes tu Recetario quema grasa de más de 100 recetas en total
Suplementación (Vitamina D3, proteínas etc y como tomarlos)
Hacks de alimentación
Podcast de de psicología de alimentación (para ayudarte a cambiar el chip mental)
Protocolos: ¿Cómo hacer fasting adecuadamente?; Dos Detox de 3 días; otros biohacks para la quema de grasa y más.
Es un RETO que dura tres meses que te va llevando de la mano que no es restrictivo si no más bien te enseño a comer, a ejercitar y a ordenarte para que te vuelvas una máquina quema grasa sin la necesidad de estar en dietas restrictivas o en ejercicios excesivamente drenadores o demandantes.
Se abre la 6ta generación ya que ustedes lo pidieron. Apúntate en la lista de los interesados para que vayas apartando tu lugar ya que el cupo es limitado. Escríbenos aquí por nuestro busines whatsapp.
El curso cohorte de Hackea Tus Hormonas sale a finales del mes de Febrero ¡Ya están las fechas bajadas! Recomendamos tomar The Biohacking Program o tomarlo después del curso HACKEA TUS HORMONAS. Podemos hacerte un descuento bueno si adquieres los dos cursos.
Si quieres irte anotando a la lista del CURSO Hackea Tus Hormonas e ir apartando tu lugar escríbenos aquí.
El temario oficial del curso Hackea tus Hormonas sale el 15 de Enero del 2024. Lo anunciaré por mi instagram y después lo comparto en Tu Dosis de Salud No. 100 que sale el jueves 18 de Enero.
¿Quieres recuperar y optimizar tu salud? No dudes en agendar tu Diagnóstico Inicial (Buscanos en nuestro Business Whatsapp) con alguna Coach y/o Nutriologa Funcional de Revoluciona Tu Salud
¿Te gustaría contratarme para dar una conferencia en tu empresa o en un evento? Cotiza aquí ya que podemos armar una presentación de acuerdo a las necesidades que buscas expresar o incluso te pasamos una variedad de temas.
Tenemos el Stock RTS donde tenemos suplementación de la mejor calidad, biodisponibilidad, sin fillers y de dosis terapéuticas.
Ahorita constamos de:
Ya regreso el azul de metileno puedes hacer tus pedidos a partir del 14 de noviembre.
P5P Vitamina B6 (para la salud del sistema nervioso)
Niacidamine Riboside (para subir tus niveles de NAD+, energía mitocondrial y longevidad)
Quercetina de fitosoma (desinflamar, bajar colesterol malo y longevidad)
Resveracel (longevidad, antioxidante y anti-inflamatorio)
Ferrabsorb (Evitar anemia, subir hierro, mejorar tu vo2 max y tener más energía)
Biotina (ayuda al crecimiento de cabello, uñas y mejora la salud nerviosa)
LMNT (para hidratar eficientemente, libre de azúcar) ** Nos acaba de llegar nuevo pedido ¡Apúrale! **
Meta Balance (ayuda al balance hormonal y reducir bochorno… contiene aparte Vitex para metabolizar el estrógeno y la progesterona)
Creatina Monohidratada (Para ATP, músculo y performance cognitivo)
Enzimas BioGest (para absorber mejor)
Thyrocsin (para mejorar la salud y el funcionamiento tiroideo)
Betaina y HCI (para la acidez, gastritis e indigestión)
GI Relief (riopan natural)
Zinc (Fortalecer las defensas, mejorar tiroides y reducción de inflamación)
Selenio (Mejorar la salud tiroidea, para la inmunidad y reducir inflamación)
Joint Support (Mezcla de vitaminas y minerales que ayuda a reducir inflamación de articulaciones y ayuda a salir de lesiones)
L-Arginina (Para mejorar tu performance deportivo, tu oxigenación y sellar tu intestino)
Niacel 400 (Sube tus niveles de NAD+, longevidad y mejora el sistema inmune)
Women´s Daily Probiotic (Mezcla específica de probióticos para la salud de la mujer, excelente para reducir y prevenir infecciones urinarias y mejora el sistema inmunológico y digestivo)
Brain Factors (para aumentar tus reservas de NAD+ y tu performance cognitigo)
Choleast-900 (es extracto de arroz rojo para bajar el colesterol malo es como una estatina natural sin los efectos secundarios de la estatina química)
TRO CALM (reduce el monkey mind, el estrés, te pone más zen)
Adrenal Cortex (para reducir el cortisol, la fatiga adrenal y el estrés corporal)
Biogest Enzymes (para absorber mejor los nutrientes de la comida, ir al baño y evitar malestares estomacales)
Vitamina C con bioflavonoides (para bajar el ácido úrico y fortalecer las defensas9
CBD Amplio Espectro y más!
No dudes en preguntarnos aquí en nuestro Business Whatsapp más de lo que tenemos.
DISCLAIMER: Esto no es una recomendación médica o nutricional. Hablaré de muchos suplementos, teorías alimenticias, prácticas variadas etc. pero eso no significa que te los debas de tomar o llevar acabo. Cada quien tiene su propio historial de salud clínica y no todo es para todos. Esto es para plantar una semillita para que tú averigües o consultes con tu profesional de salud de confianza antes de probar algo o cambiar algo de tu plan alimentación, de ejercicio o de suplementación. Ahora si quieres trabajar con alguien de mi equipo o conmigo felices de la vida te ayudamos a agendar tu Diagnóstico Inicial para así llevar tu caso de manera personalizada.
